Biscoito integral salgado

Biscoito integral salgado é uma das receitas mais populares entre os veganos. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, é também uma alternativa deliciosa para quem busca uma alimentação livre de ingredientes de origem animal. Pensando nisso, decidi compartilhar com vocês a minha receita favorita de biscoito integral salgado, que é simples, gostosa e muito fácil de fazer.

Receita de Biscoito integral salgado

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 xícara de farinha de trigo integral

1/2 xícara de aveia em flocos

1/2 xícara de óleo vegetal

1/4 xícara de água

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de sal

1 colher de chá de tempero a gosto (orégano, alecrim, etc.)

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. 2
   Em um recipiente, misture a farinha, a aveia, o fermento, o sal e o tempero.
3. 3
   Adicione o óleo e a água e misture bem até formar uma massa homogênea.
4. 4
   Abra a massa com um rolo e corte os biscoitos no formato desejado.
5. 5
   Coloque os biscoitos em uma assadeira untada e leve ao forno por aproximadamente 15 minutos, ou até ficarem dourados.

Dicas

1. 1. Experimente adicionar sementes (girassol, chia, linhaça) à massa para deixar os biscoitos ainda mais nutritivos.
2. 2. Você pode substituir a aveia por farinha de arroz ou de amêndoas para uma versão sem glúten.

Curiosidades

A receita de biscoito integral salgado surgiu na década de 1960, como uma opção mais saudável aos biscoitos industrializados.
Em diferentes regiões do Brasil, os biscoitos integrais salgados recebem nomes diferentes, como biscoito de polvilho ou biscoito de queijo.
Além de serem ricos em fibras e nutrientes, os biscoitos integrais salgados são ótimas opções para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada.

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de biscoito integral salgado, é hora de colocar a mão na massa e se deliciar com essa opção saudável e saborosa. Além de ser uma ótima opção de lanche para levar na bolsa, esses biscoitos também podem ser servidos em um café da tarde com os amigos ou em um piquenique ao ar livre.

Não deixe de experimentar essa receita e de compartilhar comigo nos comentários o que achou. Tenho certeza de que você vai se surpreender com a facilidade e o sabor desses biscoitos integrais salgados. E o melhor de tudo: são uma opção vegana, ou seja, livre de qualquer ingrediente de origem animal.

Aproveite para conferir outras receitas simples, gostosas e rápidas aqui no meu site de receitas veganas. Tenho certeza de que você vai encontrar opções deliciosas e fáceis de preparar para incluir no seu dia a dia. E lembre-se: ser vegano não é apenas uma escolha alimentar, é um estilo de vida que busca respeitar e proteger os animais, o meio ambiente e a nossa saúde.

Agora é hora de colocar a mão na massa e preparar essa receita deliciosa de biscoito integral salgado. Compartilhe com seus amigos e familiares e mostre que é possível ter uma alimentação saudável e saborosa sem abrir mão do sabor. Não deixe de me contar nos comentários o que achou dessa receita e qual foi a sua curiosidade favorita sobre ela. Até a próxima receita!