Bombom de Banana Zero Açúcar: Opção Saudável e Deliciosa
Olá, queridos leitores!
Hoje tenho uma receita especial para compartilhar com vocês. Se você é vegano ou tem interesse em uma alimentação mais saudável, tenho certeza de que vai adorar essa receita de Bombom de Banana Zero Açúcar. Além de ser uma opção deliciosa para aqueles que têm restrições alimentares, essa receita também é simples, fácil e rápida de fazer. E o melhor de tudo: é totalmente vegana!
Receita de Bombom de Banana Zero Açúcar
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
0 porções
Ingredientes ( 0 porções porções)
2 bananas maduras
1 xícara de castanha de caju
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de xilitol
Modo de preparo
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1Comece descascando e cortando as bananas em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
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2Em um processador, bata as castanhas de caju até obter uma farofa fina.
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3Adicione o cacau em pó, o óleo de coco e o xilitol à farofa de castanha e bata novamente até formar uma massa homogênea.
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4Com as mãos, molde a massa em formato de bolinhas e pressione-as delicadamente para formar um disco.
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5Coloque uma rodela de banana em cima de cada disco de massa e, em seguida, cubra com outra rodela de banana.
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6Finalize com uma pitada de cacau em pó por cima.
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7Leve à geladeira por aproximadamente 20 minutos para que a massa fique firme.
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8Sirva em seguida e aproveite esse delicioso bombom de banana zero açúcar!
Dicas
- 1. Você pode substituir o xilitol por outro adoçante natural de sua preferência, como o melado de cana ou o açúcar de coco.
Curiosidades
Origem da Receita
Essa receita foi criada com o objetivo de oferecer uma opção saudável e deliciosa para aqueles que têm restrições alimentares ou procuram por uma alimentação mais equilibrada. Além disso, é uma opção perfeita para os amantes de doces que não querem sair da dieta.
Variações Regionais
Essa receita é popular em diversos países, mas cada região tem sua própria versão. Algumas incluem ingredientes como amendoim, aveia ou coco ralado na massa.
Benefícios Nutricionais
Essa receita é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais, além de ser rica em antioxidantes e livre de açúcares refinados e glúten.
Curiosidades Culturais
No Brasil, o bombom de banana é uma sobremesa típica da culinária mineira, mas é popular em todo o país.
Popularidade Moderna
Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável e o crescimento do veganismo, essa receita tem ganhado cada vez mais espaço e é uma das opções mais pedidas em cafés e lanchonetes.
Espero que tenham gostado dessa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e, principalmente, vegana! Não deixem de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. E se você gostou dessa receita, deixe um comentário abaixo contando sua experiência ou sugestões de variações. Até a próxima!
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